إيقاظ الرضيع من النوم- هل له أضرار؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

تعتاد بعض الأمهات على إيقاظ أطفالهن حديثي الولادة، عندما يحين موعد الرضاعة الطبيعية، ولكن يشاع أن هذا الأمر قد يؤثر سلبًا على صحة الرضيع، فما صحة ذلك؟

اقرأ أيضًا: بالمراحل العمرية- إليك عدد ساعات نوم طفلك

هل يوجد أضرار لإيقاظ الرضيع من النوم؟

من الأفضل ألا تزعج الأم رضيعها النائم في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة، لأن تعمد إيقاظه قد يجعله عرضة للإصابة باضطرابات النوم، التي قد تؤدي بدورها إلى الإضرار بصحته على الصعيدين العضوي والنفسي.

وعادة ما تحرص الأم على إيقاظ رضيعها عند نومه في منتصف اليوم، لتجنب تعرضه للأرق ليلًا، ولكن المفاجأة أن الباحثين في إحدى الدراسات وجدوا أن التطور المعرفي واللغوي والحركي عند الأطفال الذين يستيقظون في المساء لا يختلف عن الرضع النائمين في نفس الوقت.

وخلصت الدراسة أيضًا إلى أن 38% من الأطفال في عمر 6 أشهر لا يستطيعون البقاء 6 ساعات دون استيقاظ و57% لا ينامون 8 ساعات في وقت واحد.

وكشفت الدراسة أن هذه الأرقام تشهد تحسنًا طفيفًا عندما يتم الطفل عمره الأول، حيث أظهرت أن 28% لم يناموا 6 ساعات متواصلة و43% لم يستطيعوا النوم 8 ساعات كاملة.

ومع ذلك، أثبتت بعض الدراسات، أن إيقاظ الرضيع من النوم قد يكون مفيدًا لصحته في الحالات التالية:

- إيقاظ الرضيع الذين يعاني من فقدان الوزن لإرضاعه، بشرط أن يكون قد مر على نومه 4 ساعات.

- إيقاظ الرضيع إذا كان نائمًا بوضعية خاطئة قد تهدده صحته، مثل النوم على البطن الذي يعرضه لخطر الاختناق، ومن ثم الإصابة بمتلازمة الموت المفاجئ.

- إيقاظ الرضيع في عمر 4 أشهر إذا زادت مدة القيلولة عن ساعة أو أكثر، بغرض ضبط مواعيد نومه ليلًا.

قد يهمك: توقفي عن تصديقها.. 4 خرافات شائعة عن نوم الرضّع

الطريقة الصحيحة لإيقاظ الرضيع من النوم

هناك أساليب الآمنة ينبغي على الأم الاعتماد عليها، لإيقاظ الرضيع من النوم، وتشمل:

- إيقاظ الرضيع ببعض الطرق التحفيزية، مثل التحدث أو الغناء، مع تدليك خديه وتحريك ذراعيه وساقيه ودغدغة أسفل قدميه.

- تجنب العنف عند إيقاظ الرضيع من النوم.

- عدم التسرع في خلع ملابس الرضيع عند إيقاظه من النوم، حتى لا يتعرض للهواء البارد.

- يفضل عدم تحميم الرضيع وتغيير الحفاضات، لتحفيزه على الاستيقاظ من النوم، إلا في أضيق الحدود.

قد يهمك أيضًا: لنوم هادئ.. نصائح عليكِ ابتاعها عند شراء مرتبة سرير لطفلِك

نصائح لنوم الرضيع بشكل سليم

- استشارة الطبيب المختص حول عدد ساعات النوم المناسبة للرضيع.

- تحميم الطفل قبل الخلود للنوم.

- يجب أن تكون غرفة الطفل مظلمة وهادئة، لأن مشتتات الانتباه، مثل الإضاءة والضوضاء، قد تمنعهم من النوم

- تجنب إطعام الطفل بشكل مفرط.

- عدم ترك الطفل نائمًا على البطن أو أحد جانبي الجسم.

- تغيير فراش الطفل بشكل دوري.

المصادر:

- موقع "WebMD".

- موقع "Healthy Children".

- موقع "Psychology Today".

- موقع "Health Harvard".