كيف تتجنب الأم مضاعفات الحمل؟

كتب - أحمد كُريِّم:

تحتاج المرأة خلال فترة الحمل إلى اتباع نمط حياة صحي، يتضمن التغذية السليمة والمتابعة الدورية مع الطبيب وإجراء بعض الفحوصات، لتجنب أي مضاعفات، قد تؤثر سلبًا على صحتها وصحة الجنين.

اقرأ أيضًا: لحمل صحي وسليم.. 5 مشكلات عليكِ الحذر منها

في هذا الصدد، قال الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن المرأة ينبغي عليها إجراء مجموعة من الفحوصات والتحاليل، من بداية الحمل حتى الأشهر الأخيرة قبل الولادة.

قد يهمك: شهر بشهر.. ماذا يحدث بجسدِك في الأسابيع الأولى من الحمل؟

وحدد عبد الغفار الفحوصات التي يجب إجراؤها أثناء الحمل في التحاليل التالية:

- قياس الوزن.

- قياس ضغط الدم.

- تحليل سكر الدم.

- تحليل فيروس التهاب الكبد الوبائي B.

- تحليل فيروس نقص المناعة البشرية.

- تحليل بكتيريا الزهري.

قد يهمك أيضًا: 7 أخطاء تفعلها الحامل في الأشهر الأولى

وأوضح متحدث الصحة أن الغثيان الصباحي والقيء من الأعراض الشائعة في الثلث الأول من الحمل، مؤكدًا أن السبيل الوحيد للتغلب عليهما هو اتباع بعض الإرشادات الغذائية، أهمها:

- تجنب المسبكات.

- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل.

- التوقف عن تناول الأطعمة الحارة.

- تناول قطعة من الخبز بعد الاستيقاظ مباشرة.

اقرأ أيضًا: أعراض الحمل.. 4 طرق طبيعية قد تساعدِك على تخفيفها

وأشار إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف في الثلث الثاني من الحمل، لأن الأم في هذه الفترة أكثر عرضة للإصابة بالإمساك، ويرجع السبب إلى الضغط الذي يتعرض له الجهاز الهضمي لديها مع زيادة حجم الجنين في الرحم.

وأوصى أيضًا بشرب كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم، والاهتمام بتناول الحليب بانتظام، لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج، ومن ثم تقليل الشعور بالإمساك.

قد يهمك: للحوامل.. طرق قد تساعدك على التحكم في أعراض القولون العصبي

واختتم عبد الغفار حديثه بالتشديد على أهمية أن يكون النظام الغذائي للحامل في الثلث الأخير من الحمل غنيًا بالمصادر الطبيعية للكالسيوم والحديد وفيتامين سي، مع ضرورة الذهاب للطبيب فورًا، في حالة الشعور بأي أعراض غريبة.

قد يهمك أيضًا: 5 علامات تستدعي زيارة طبيب النساء والتوليد.. لا تتجاهليها