هل الفيتامين د يخفض الضغط المرتفع لدى المسنين؟

كتب- الكونسلتو

أظهرت دراسة دولية حديثة أن تناول مكملات فيتامين "د" قد يساهم في خفض ضغط الدم لدى كبار السن الذين يعانون من السمنة.

ويوضح الباحثون أن نتائج هذه الدراسة توفر خيارًا علاجيًا آمنًا وبسيطًا مقارنة بالأدوية التقليدية لعلاج ضغط الدم. وقد نُشرت النتائج يوم الثلاثاء في دورية "Journal of the Endocrine Society".

يعاني كبار السن المصابون بالسمنة غالبًا من ارتفاع ضغط الدم نتيجة تأثير الوزن الزائد على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يؤدي تراكم الدهون إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية، مما يزيد من المقاومة التي يواجهها الدم أثناء تدفقه. هذه الحالة تضع عبئًا إضافيًا على القلب لضخ الدم بكفاءة، مما يؤدي إلى ارتفاع تدريجي في ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، تسهم السمنة في حدوث التهابات وتغيرات هرمونية تزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم، مما يجعل كبار السن أكثر عرضة لمشكلات صحية أخرى مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية.

اقرأ أيضًا: صداع الضغط المرتفع- حسام موافي يوضح أماكن حدوثه في الرأس

الفيتامين د وضغط الدم

يوصي معهد الطب الأمريكي بتناول 600 وحدة دولية يوميًا من مكملات فيتامين "د" لعلاج نقص هذا الفيتامين، وهو أمر شائع عالميًا ويرتبط بمشكلات صحية أخرى تشمل أمراض القلب وأمراض المناعة والالتهابات وبعض أنواع السرطان.

على الرغم من وجود دراسات سابقة تشير إلى ارتباط نقص فيتامين "د" بارتفاع ضغط الدم، إلا أن الأدلة حول تأثير مكملاته في خفض ضغط الدم كانت غير حاسمة.

في هذه الدراسة، تعاون فريق من الباحثين من المركز الطبي بالجامعة الأمريكية في بيروت مع زملائهم من جامعة ولاية بنسلفانيا وجامعة الفيصل السعودية، حيث شملت الدراسة 221 شخصًا من كبار السن المصابين بالسمنة. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: تناولت المجموعة الأولى 600 وحدة دولية يوميًا من فيتامين "د"، بينما تناولت المجموعة الثانية 3750 وحدة دولية يوميًا على مدى عام كامل. أظهرت النتائج انخفاضًا في ضغط الدم لدى المشاركين، لكن الجرعات العالية لم تقدم فوائد إضافية.

قد يهمك: هل ارتفاع ضغط الدم يسبب الصداع النصفي؟

أهمية الفيتامين د

استنادًا إلى هذه النتائج، يشير الباحثون إلى أن الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين "د" قد تكون كافية لتحقيق الفوائد المطلوبة دون الحاجة إلى جرعات مرتفعة، مما يساعد في تجنب الآثار الجانبية المحتملة الناتجة عن الجرعات الزائدة.

كما أكد الباحثون أن هذه النتائج تقدم توجيهات جديدة للأطباء في إدارة ضغط الدم، خاصةً لدى المرضى كبار السن المصابين بالسمنة أو الذين يعانون من نقص فيتامين "د". هذا قد يقلل من الحاجة لاستخدام الأدوية الخافضة للضغط ويعزز من دور المكملات الغذائية كإجراء وقائي بسيط وفعّال.