انتبه.. النوم أقل من 7 ساعات يزيد فرص التعرض لحوادث الطرق

كتبت- ياسمين الصاوي

أوضحت دراسة حديثة، نشرتها مجلة "Sleep"، أن فرص التعرض لحوادث الطرق تزداد بشكل أكبر لدى سائقين المركبات الذين ينامون أقل من 7 ساعات في اليوم.

وعلى الرغم من أن الأشخاص الذين ينامون ساعتين فقط أو أقل يبدون في حالة طبيعية ويظهرون في حالة يقظة، فإن اليقظة لا تساوي الانتباه، ولا يعد النوم أثناء قيادة السيارة هو عامل الخطر الوحيد، وذلك وفقاً لما ذكره القائمون على الدراسة.

وقال بريان تيفت، مؤلف الدراسة: "إذا تمكن الأشخاص من البقاء مستيقظًا، فإن السائقين المحرومين من النوم مازالوا معرضين لزيادة فرص ارتكاب أخطاء مثل الفشل في الانتباه لشيء مهم أو الحكم الخاطئ على المسافات بين السيارات، وبالتالي يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة".

وشملت الدراسة 7000 سائق، تم مقارنة أولئك الذين استمتعوا بالنوم 7 ساعات والآخرين الذين قضوا 9 ساعات من النوم، وتبين أن الأشخاص الذين ناموا أقل من 4 ساعات في اليوم ازدادت لديهم حوادث الطرق 15.1 مرة.