لبان النيكوتين.. هل يسبب نفس مخاطر السجائر؟

كتبت - هدى عبد الناصر

يعرف لبان النيكوتين بأنه أحد الأنواع البديلة التي تساعد في الابتعاد عن التدخين ولكن لا يفضل الإفراط في تناوله لتجنب أي نتائج عكسية قد تؤثر على الصحة العامة للجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بلبان النيكوتين وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".

طريقة عمل لبان النيكوتين

عند مضغ لبان النيكوتين، يتم إطلاق النيكوتين ببطء وامتصاصه بواسطة بطانة الفم إلى مجرى الدم، وبالتالي فهو يساعد في تخفيف بعض أعراض الانسحاب التي قد يعاني منها الأشخاص عند التوقف عن التدخين، مثل الرغبة الشديدة في التدخين، والتهيج، والقلق، وصعوبة التركيز.

اقرأ أيضًا: كم من الوقت يستمر تأثير النيكوتين في الجسم؟

فوائد لبان النيكوتين

هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من تناول لبان النيكوتين من بينها:

- التحكم بالرغبة الشديدة في التدخين.

- تخفيف الأعراض الجسدية والعقلية المصاحبة للإقلاع عن التدخين.

- يمكن استخدام لبان النيكوتين بانتظام أو عند الحاجة إلى التدخين.

- يعمل لبان النيكوتين بشكل أسرع من لصقات النيكوتين أو حبوب الإقلاع عن التدخين.

- يساعد في التحكم في كمية النيكوتين التي يتم تناولها.

- يمكن أن يساهم في تأخير زيادة الوزن المرتبطة بالإقلاع عن التدخين، من خلال تقليل الرغبة في تناول الطعام كبديل للتدخين.

نصائح عند استخدام لبان النيكوتين

- يتم تناول لبان النيكوتين عند الشعور بالرغبة في التدخين.

- يمكن مضغ العلكة ببطء حتى يتم الشعور بطعم قوي أو وخز ثم التوقف عن المضغ.

- يفضل ترك اللبان في الفم حتى يختفي الطعم أو الوخز تقريبًا ثم يتم المضغ مرة أخرى.

- يجب تكرار هذه العملية لمدة حوالي 30 دقيقة، يحث يساعد المضغ البطيء على إطلاق النيكوتين تدريجيًا وامتصاصه في الفم.

- لا يجب إطلاقًا ابتلاع لبان النيكوتين.

- يجب الحد من تناول المشروبات الحمضية قبل 15 دقيقة من استخدام اللبان وأثناء استخدامها لأن ذلك يؤثر على فعالية العلكة.

- لا يجب تناول أو شرب أي أطعمة أو مشروبات أثناء مضغ العلكة.

- جرعة لبان النيكوتين تعتمد على عدد السجائر التي يعتاد الشخص على تناولها لذلك يفضل استشارة طبيب في تحديد الجرعة المناسبة.

- يفضل استخدام العلكة لمدة 8 أسابيع على الأقل للحصول على أفضل النتائج.

- لا يفضل تناول لبان النيكوتين بشكل مفرط.

قد يهمك: لهذا السبب- حسام موافي يحذر المدخنين من الضغط العصبي

الآثار الجانبية لتناول لبان النيكوتين

يوجد بعض الآثار الجانبية التي يجب وضعها في الاعتبار عند تناول لبان النيكوتين من بينها:

- تهيج في الفم أو الحلق.

- ألم في الفك.

- الزغطة.

- اضطراب في المعدة.

- زيادة إفراز اللعاب.

- الصداع.

- الدوخة.

- خفقان القلب.

- زيادة ضغط الدم.

- بعض ردود الفعل التحسسية.