5 فوائد صحية لزيت نبق البحر.. تعرف عليها

كتب: محمود طايع:

يُعد زيت نبق البحر من الزيوت الطبيعية، التي يميل البعض من الأشخاص إلى تناوله، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، وُيعد حلاً فعالًا للعديد من المشاكل الصحية.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد زيت نبق البحر على الصحة، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: البطاطا الحلوة والعمى.. ما العلاقة بينهما؟

فوائد زيت نبق البحر

يحتوي زيت نبق البحر على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة، والتي تعود بالكثير من الفوائد على الصحة، والتي من بينها:

تعزيز صحة القلب

أظهرت الدراسات أن أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية في زيت نبق البحر تُؤثر إيجابًا على صحة القلب، فهي تُساعد على خفض مستويات الكوليسترول، وتنظيم ضغط الدم، والحد من تكوّن الجلطات الدموية ، مما يُقلل من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

تعزيز الجهاز المناعي

يمكن أن يستفيد الجهاز المناعي بشكل كبير من زيت نبق البحر، فهو غني بفيتاميني C وE، وهما أساسيان لتقوية جهاز المناعة، والحماية من تلف الخلايا، وتقليل احتمالية الإصابة بالعدوى والأمراض.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

لقد ثبت أن زيت نبق البحر يُحسّن صحة الجهاز الهضمي بتقليل الالتهابات فيه، وهذا يُخفف الأعراض المرتبطة بمشاكل الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي، وداء الأمعاء الالتهابي، والتهاب القولون التقرحي.

مضاد التهاب

الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في زيت نبق البحر تجعله علاجًا فعالًا لمجموعة واسعة من الحالات، بما في ذلك التهاب المفاصل، وتهيج الجلد، وغيرها من الحالات الالتهابية.

صحة العين

يحتوي زيت نبق البحر على مستويات عالية من فيتاميني أ وهـ، الضروريين للحفاظ على صحة العين، ويمكن أن تساعد هذه الفيتامينات في تقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر، وإعتام عدسة العين، وأمراض العين الأخرى.

قد يهمك: 6 عادات يومية تهدد صحة عينك

صحة الجلد

زيت نبق البحر مصدر ممتاز للفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تغذي البشرة، لذلك يساعد الزيت على حماية البشرة من التلف التأكسدي، ويحافظ على نعومتها وترطيبها.

وقد وُجد أن زيت نبق البحر يعزز مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يجعله مكونًا مثاليًا في منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة.