تظهر على بشرتك- 4 أعراض لنقص فيتامين B12

الكونسلتو

الحفاظ على توازن فيتامين B12 بالجسم أمر في غاية الأهمية، لأن انخفاضه عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى ظهور مجموعة مزعجة من الأعراض.

وهناك أعراض تظهر على الجلد تدل على نقص فيتامين B12 بالجسم، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "NDTV".

اقرأ أيضًا: انتبه- 7 أعراض غير عادية لنقص فيتامين B12

الأعراض الجلدية لنقص فيتامين B12

1- شحوب البشرة

يؤثر نقص فيتامين B12 سلبًا على لون البشرة، حيث يجعلها شاحبة أو صفراء، ويرجع السبب إلى عدم حصولها على ما يكفي من الأكسجين، نتيجة لانخفاض كريات الدم الحمراء.

قد يهمك: لا تتجاهلها- 5 علامات ليلية لنقص فيتامين B12

2- تقرحات الفم

يجب عدم تجاهل التقرحات التي تظهر في الفم، خاصةً على اللثة أو اللسان، لأنها قد تكون مؤشرًا على انخفاض مستويات فيتامين B12 بالجسم.

للاطلاع على مزيد من الأعراض الفموية لنقص فيتامين B12، اضغط هنا.

3- اسمرار المرفقين والركبتين

قد يؤدي نقص فيتامين B12 إلى اسمرار المرفقين والركبتين والمفاصل، لأن انخفاضه عن المعدل الطبيعي يتسبب في إصابة الجلد في هذه المناطق بالجسم بفرط التصبغ.

قد يهمك أيضًا: احذر- علامة صباحية تدل على نقص فيتامين B12 بجسمك

4- جفاف الجلد

تفقد البشرة رطوبتها عند انخفاض مستويات فيتامين B12 بالجسم، كما تصبح أكثر عرضة لظهور علامات الشيخوخة مبكرًا، مثل التجاعيد وخطوط الوجه.

اقرأ أيضًا: مضاعفات خطيرة- هذا ما يحدث لجسمك إذا لم تعالج نقص فيتامين B12