انتبه- 7 أعراض غير عادية لنقص فيتامين B12

الكونسلتو

فيتامين B12 من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، لتعدد الفوائد التي يقدمها لصحة الإنسان على الصعيدين العضوي والنفسي.

وإذا انخفض فيتامين B12 بالجسم، تظهر أعراض غير عادية على الإنسان، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Medical News Today".

أعراض غير عادية لنقص فيتامين B12

1- التغيرات العصبية

تتأثر أعصاب الجسم سلبًا عند انخفاض فيتامين B12، مما يؤدي إلى المعاناة من بعض التغيرات العصبية المزعجة، أبرزها:

- وخز أو تنميل في اليدين والقدمين.

- ضعف العضلات.

- صعوبة في الحفاظ على توازن وتنسيق الجسم أثناء المشي.

2- الضعف الإدراكي

عندما تنخفض مستويات فيتامين B12 بالجسم، تتعرض الوظائف الإدراكية للمخ لتغيرات شديدة، مما يسبب ضعف الذاكرة وصعوبة التركيز.

اقرأ أيضًا: لا تتجاهلها- 5 علامات ليلية لنقص فيتامين B12

3- الاكتئاب

يزداد خطر الإصابة بالاكتئاب عند انخفاض مستويات فيتامين B12 بالجسم، لأنه مسئول عن إنتاج هرمونات في المخ، تساعد على تحسين الحالة المزاجية، مثل هرمون السيروتونين.

4- مشكلات في الرؤية

في حالات نادرة، قد تظهر أعراض نقص فيتامين B12 بالجسم على العين، حيث يعاني بعض المرضى من عدم وضوح الرؤية أو اضطرابات في المجال البصري.

5- مشكلات في الفم

يمكن الاستدلال على انخفاض مستويات فيتامين B12 بالجسم عن طريق أعراض تظهر على الفم، منها:

- التهاب اللسان.

- تقرحات الفم.

- الشعور بحرقان في الفم.

قد يهمك: احذر- علامة صباحية تدل على نقص فيتامين B12 بجسمك

6- المشكلات الجنسية

قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من انخفاض فيتامين B12 صعوبات بالغة في ممارسة العلاقة الحميمة والإنجاب، لأن ضعف الخصوبة والعقم وعدم انتظام الدورة الشهرية من المضاعفات الناجمة عن نقصه بالجسم.

7- ضعف حاستي الشم والتذوق

إذا كنت لا تستطيع التفرقة بين الروائح وتمييز الأطعمة المملحة عن السكريات، فهذا دليل على انخفاض مستويات فيتامين B12 بالجسم، لأن نقصه يضعف حاستي الشم والتذوق.

قد يهمك أيضًا: مضاعفات خطيرة- هذا ما يحدث لجسمك إذا لم تعالج نقص فيتامين B12