انتبه- 6 أعراض تظهر على القدمين تنذر بنقص فيتامين هام بالجسم

الكونسلتو

من الضروري الانتباه جيدًا لصحة القدمين، لأن التغيرات التي قد تظهر عليهما قد تكون علامة تحذيرية على انخفاض فيتامين B12 بالجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض نقص فيتامين B12 على القدمين، وفقًا لموقع "The HealthSite".

اقرأ أيضًا: ماذا تخبرك قدماك عن صحتك؟

أعراض نقص فيتامين B12 على القدمين

1- تنميل القدمين

يؤثر انخفاض فيتامين B12 سلبًا على أعصاب الأطراف السفلية، لذلك يجب استشارة الطبيب عند الشعور بتنميل أو وخز في القدمين، لاحتمالية الإصابة بتلف الخلايا العصبية.

2- ضعف الساقين

إذا كنت تشعر بتعب في الساقين والقدمين عند القيام بأبسط الأنشطة اليومية، فهذا دليل على انخفاض مستويات فيتامين B12 بالجسم، لأن ضعف عضلات الأطراف السفلية من علامات نقصه.

3- عدم القدرة على المشي

عادةً ما يعاني مرضى نقص فيتامين B12 من صعوبات في المشي، نتيجة لتضرر الأعصاب المسئولة عن تنسيق حركات العضلات الموجودة في الساقين والقدمين.

قد يهمك: لا تتجاهلها- 5 علامات ليلية لنقص فيتامين B12

4- تغير لون القدمين

يؤدي نقص فيتامين B12 إلى انخفاض عدد كريات الدم الحمراء، مما يؤدي إلى تغير القدمين إلى اللون الأصفر، نتيجة لعدم حصول الأطراف السفلية على ما يكفي من الأكسجين.

5- تورم القدمين

يحدث اختلال في توازن السوائل بالجسم عند انخفاض فيتامين B12، مما يؤدي إلى تورم أو التهاب الساقين والقدمين.

6- آلام المفاصل

لنقص فيتامين B12 تأثيرات سلبية على صحة المفاصل، حيث يؤدي انخفاضه بالجسم إلى الشعور بآلام مبرحة في مفصل الساقين والقدمين.

قد يهمك أيضًا: احذر- علامة صباحية تدل على نقص فيتامين B12 بجسمك