الكورتيزول..تعرف على وظائف هرمون التعب وأسباب نقصانه

05:41 م السبت 08 يونيو 2024

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

تابع صفحتنا على واتس اب

كتب: محمد عماد

يُعد هرمون الكورتيزول أحد أبرز الهرمونات التي يتم إفرازها بواسطة الغدد الكظرية، ويُعرف عادةً بهرمون الإجهاد؛ نظرًا لدوره الهام في الاستجابة للضغوط والتوتر، فهو يلعب دورًا حيويًا في مجموعة متنوعة من وظائف الجسم، بدءًا من تنظيم التمثيل الغذائي وحتى التأثير على الجهاز المناعي.

في التقرير التالي، يستعرض موقع الكونسلتو، وظائف هرمون الكورتيزول وأنواعه وأسباب نقصانه أو زيادته، وفقًا لموقعي "Health line" و"cleveland clinic".

أنواع هرمون الكورتيزول

1- الكورتيزول الأساسي

هو المستوى الطبيعي منه، حيث يُفرز في الجسم بشكل يومي للمساعدة في تنظيم العمليات الحيوية.

2- الكورتيزول الناتج عن الإجهاد

المستوى الذي يرتفع في الجسم استجابةً للإجهاد الجسدي أو النفسي، مما يساعد الجسم على التعامل مع التحديات الفورية.

وظائف هرمون الكورتيزول

- تنظيم التمثيل الغذائي، حيث يعزز الكورتيزول عملية تحويل البروتينات والدهون إلى طاقة، ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

الاستجابة للإجهاد، حيث يزيد الكورتيزول من قدرة الجسم على التعامل مع الضغوط عن طريق رفع مستويات الطاقة وتوجيهها إلى الأجزاء الحيوية من الجسم.

اقرأ أيضًا: طبيبة تحذر: ارتفاع هذا الهرمون يزيد الوزن

تنظيم الالتهابات، حيث يمتلك الكورتيزول خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تقليل الاستجابات الالتهابية في الجسم.

دعم وظيفة الجهاز المناعي، حيث يعزز الكورتيزول مناعة الجسم ضد بعض الأمراض والالتهابات.

تنظيم النوم، حيث يؤثر الكورتيزول على دورة النوم واليقظة، ففي الصباح يكون في أعلى مستوياته لتنشيط الجسم، وأدنى في الليل للمساعدة على النوم.

قد يهمك: 3 هرمونات تتحكم في وزن الجسم.. هكذا تتحكم فيها