علامات تكشف الشفاء من التهاب الشعب الهوائية

كتب - صابر نجاح

يعتبر التهاب الشعب الهوائية من الحالات التنفسية الشائعة التي تصيب الأشخاص نتيجة تعرضهم للفيروسات أو البكتيريا، خاصةً في فصول العام الباردة.

في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو" علامات الشفاء من التهاب الشعب الهوائية، وذلك حسبما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.

علامات الشفاء من التهاب الشعب الهوائية

يشير حتة، إلى أن هذا الالتهاب يسبب تورم وتهيج الشعب الهوائية، ما يؤدي إلى أعراض مزعجة، مثل السعال المستمر، وصعوبة التنفس، وألم الصدر، إلى جانب الإجهاد العام.

وعن علامات الشفاء، يوضح حتة، أن هناك بعض المؤشرات التي تشير إلى تحسن الحالة، منها توقف السعال أو تناقص حدته، وتراجع ضيق التنفس، وعودة مستويات الطاقة إلى طبيعتها، واختفاء ألم الصدر.

اقرأ أيضًا: الربو أم التهاب الشعب الهوائية؟- دليلك للتفرقة بينهما

نصائح للوقاية من التهاب الشعب الهوائية

يشدد على أن الوقاية تظل الأفضل، فإلى جانب غسل اليدين جيدًا، يجب تجنب الأماكن المزدحمة، خاصة لمن يعانون ضعف المناعة أو الحساسية التنفسية.

ويوصي حتة، بأهمية التغذية الصحية وتناول السوائل الدافئة، إلى جانب الحرص على التهوية الجيدة للمنازل وتجنب التدخين، كخطوات أساسية للحفاظ على صحة الشعب الهوائية ومنع الإصابة.

كما أوصى باستخدم جهاز ترطيب الجو في المنزل، خاصةً في فصل الشتاء، لأن الهواء الجاف يزيد من تهيج الشعب الهوائية ويبطئ التعافي، مع أهمية ممارسة التمارين التنفسية، منها تمارين التنفس العميق لتوسيع الرئتين وتحسين تدفق الهواء، وهو ما يساعد على تنظيف الشعب الهوائية والتخلص من المخاط.

قد يهمك: طبيعيَا وبالأدوية– طرق لعلاج التهاب الشعب الهوائية

كما نوه على أهمية تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، مثل فيتامين C الموجود في الفواكه الحمضية، وفيتامين D الموجود في الأسماك الدهنية، وذلك لدعم مناعتك وتقليل خطر الإصابة بالعدوى التنفسية.