عنصر قد يؤدي نقصه في جسمك لإصابتك بنوبة قلبية

من المعروف أن المغنسيوم يعد من ضمن أهم العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على الحالة الصحية للجسم، والوقاية من الأمراض.

فوائد المغنسيوم لصحة الجسم

وفقًا لموقع "سكاي نيوز عربية" نقلًا عن موقع "Health line، يلعب المغنسيوم دورًا كبيرًا في إنجاز الكثير من العمليات الحيوية داخل الجسم، ومنها تحسين الحالة المزاجية.

كما أن المغنسيوم يمتاز بفعالية كبيرة في الحفاظ على ضغط الدم في الجسم في النطاق الطبيعي وتحت السيطرة، فضلاص عن دوره الكبير في بناء العظام والعضلات والأعصاب.

اقرأ أيضا: النوبة القلبية مرض مميت- ماذا تفعل لإنقاذ المصاب بها؟

فوائد المغنسيوم لصحة القلب

لا يتوقف دور المغنسيوم في الجسم عند هذه الفوائد، حيث يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة القلب والكلى والقولون، وحدوث نقص في مستوياته في الجسم من الممكن أن يتسبب في عدم انتظام ضربات القلب، أو التعرض للإصابة بالنوبات القلبية.

قد يهمك: كيف تكتشف الإصابة بالنوبة القلبية الصامتة؟

فوائد المغنسيوم لصحة القولون

من الممكن أن يؤدي نقص المغنسيوم في الدم أو سوء عملية امتصاصه في الجسم إلى التعرض للإصابة بالاتهاب المعوي والإسهال الناجم ومشكلات القولون.