هل تعاني من ألم بكعب قدمك؟،أسباب لاتتوقعها

آلام القدم من أكثر المشاكل الشائعة لدى العديد من الأشخاص وبالتالي قد يتسبب ذلك في عدم القدرة على الحركة والمشي لفترات طويلة لذلك يجب الحرص على علاجها بشكل سريع لسهولة ممارسة الأنشطة الحياتية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز أسباب ألم كعب القدم وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".

أسباب ألم كعب القدم

هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بألم في كعب القدم من بينها:

- التهاب اللفافة الأخمصية وهو السب الأكثر شيوعًا ويحدث نتيجة التهاب النسيج الليفي الذي يربط عظمة الكعب بأصابع القدم.

- التهاب وتر أخيل وهو الوتر الذي يربط عضلات الساق بعظمة الكعب.

- الإصابة ببعض أنواع الأورام.

- الالتهابات المفصلية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس.

- الإجهاد المتكرر مما ينتج عنه تشققات صغيرة في عظام القدم.

- ارتداء الأحذية غير المناسبة سواء الضيقة أو ذات الكعب العالي مما يضغط على كعب القدم.

- السمنة المفرطة التي تضغط على المفاصل والأربطة في القدم.

- الوقوف لفترات طويلة خاصة على أسطح صلبة.

اقرأ أيضًا: ألم كعب القدم- متى يستدعي زيارة الطبيب؟

أعراض مصاحبة لألم كعب القدم

هناك بعض الأعراض التي تظهر مع ألم كعب القدم وتتطلب العلاج السريع حيث تتضح في:

- ألم حاد أو مزمن في كعب القدم.

- صعوبة في المشي أو الوقوف.

- ترم أو احمرار في منطقة الكعب.

- تيبس القدم عند الاستيقاظ.

قد يهمك: أسباب آلام الكعب- متى تشير لمشكلة صحية؟

علاج ألم كعب القدم

يعتمد علاج ألم الكعب على السبب الرئيسي حيث تشمل طرق العلاج ما يلي:

- تجنب ممارسة الأنشطة التي تزيد الألم.

- استعمال كمادات الثلج لتقليل الالتهاب أو التورم.

- تناول الأدوية المضادة للالتهابات.

- الحقن بالستيدويد لتقليل الالتهاب.

- الجراحة في بعض الحالات الشديدة أو المزمنة.

- ارتداء الأحذية المناسبة لتقوية العضلات والأربطة.