كتب- محمد أمين

من أشهر المشكلات الصحية في القدم بشكل عام، مشكلة ألم الكعب، وينتابك الشعور بالوخز خلف الكعب، أو تحته، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الأسباب الشائعة لألم الكعب وطرق العلاج، وفقا لما ذكره موقع "Health".

اقرأ أيضًا: حسام موافي يكشف السبب الرئيسي لتورم القدمين

أسباب ألم الكعب

الشعور بألم في الكعب له العديد من الأسباب المتعددة والمختلفة، ومن أشهر عوامل الخطر به هو الوزن الثقيل لمن تنتابه أعراض ألم الكعب، وكذلك ارتداء الأحذية الضيقة غير المناسبة، ومن أبرز الأسباب هي:

- التهاب في وتر العرقوب

عند حدوث التهاب لوتر العرقوب، ينجم عنه على الفور ألم حاد واحساس بعدم الراحة في منطقة الكعب، لأن هذا الوتر هو الذي يربط بين عضلات الساق وعظم الكعب، وتنشأ هذه الحالة نتيجة الإفراط المبالغ فيه بالنشاط البدني، وضيق عضلات الساق.

- حدوث نتوءات في كعب القدم

تسبب نتوءات الكعب، ألم شديد وتهيج في الأنسجة المحيطة بالكعب، وفي الأغلب تتعايش مع التهاب اللفافة الأخمصية.

- الكسر الناتج عن الإجهاد

كثر التعرض للصدمات في الكعب نتيجة الإهاد البدني المفرط، يؤدي إلى كسر الكعب، لذا فعلى الرياضيين واللذين يمارسون الرياضات المختلفة، توخي الحذر، عند ممارسة الرياضة.

قد يهمك: حسام موافي يكشف عن تحاليل أساسية تحدد أسباب تورم القدمين

علامات وأعراض آلام الكعب

- عدم راحة وألم حاد في الصباح.

- تورم في الكعب وهذا عند التهاب العرقوب.

- تصلب في الكعب.

- صعوبة في الحركة.

أفضل علاج للألم الكعب

ويعتبر المسار الصحيح والفوري لعلاج ألم الكعب، والتخفيف من أعراضه، هو:

- الراحة السلبية وتجنب القيام بالأنشطة البدنية الشاقة.

- الخضوع للعلاج الطبيعي تحت إشراف متخصصين لتعزيز مرونة القدم والكعب والكاحل؟

- تناول الأدوية المضادة للاتهابات تحت إشراف طبي متخصص.

- والملاذ الأخير للعلاج هو الخضوع للجراحة.