احذر- 5 مكملات غذائية قد تهددك بالنزيف

كتبت - ندى سامي:

يجب استشارة الطبيب المختص قبل الإقدام على تناول المكملات الغذائية، لأن هناك أنواعًا منها قد تزيد من سيولة الدم، ومن ثم التعرض لخطر النزيف.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" المكملات الغذائية التي تسبب سيولة الدم، وفقًا لموقع "Healthline".

اقرأ أيضًا: أضرار تناول المكملات الغذائية دون استشارة طبيب

مكملات غذائية تزيد سيولة الدم

1- مكملات الكركمين

تساعد مكملات الكركمين المشتقة من الكركم على الحد من الإصابة بالجلطات الدموية، لذلك ينصح بعدم تناولها مع أدوية السيولة، لتجنب زيادة ميوعة الدم.

قد يهمك: فوائد كبسولات الكركمين مذهلة.. تناولها بهذه الجرعة للحصول عليها

2- فيتامين هـ

ينبغي على الأشخاص الذين يحصلون على أدوية السيولة مراجعة الطبيب المعالج قبل تناول مكملات فيتامين هـ، لتحديد الجرعة الآمنة منها، لأن ميوعة الدم من الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط فيها.

ومن الأفضل لهؤلاء الحصول على الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين هـ من الأطعمة بدلًا من المكملات الغذائية، أبرزها:

- اللوز.

- زيت عباد الشمس.

- بذور زهرة عباد الشمس.

- السبانخ.

- زبدة الفول السوداني.

- الحبوب الكاملة.

قد يهمك أيضًا: تسبب النزيف.. هكذا تتجنب الآثار الجانبية لأدوية سيولة الدم

3- مستخلص بذور العنب

رغم فوائد مستخلص بذور العنب لصحة القلب والأوعية الدموية، مثل منع ارتفاع ضغط الدم، هناك فئات ممنوعة من تناوله، وهي:

- مرضى اضطرابات الدم.

- الأشخاص الذين يتناولون أدوية سيولة الدم.

- الأشخاص الذين سيخصعون لعملية جراحية قريبًا.

4- مكملات الروميلين

البروميلين عبارة عن إنزيم يتم استخراجه من الأناناس، يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات، ويستخدم كعلاج لأمراض القلب، لكنه يتسبب في زيادة سيولة الدم.

اقرأ أيضًا: أفضل مكمل غذائي للقلب- 7 أنواع تحميه من الأمراض

5- الميلاتونين

في بعض الدراسات، وجد الباجثون أن مكمل الميلاتونين -الذين يتناوله البعض للتخلص من اضطرابات النوم- له تأثيرات سلبية على عملية تخثر الدم.

وكشفت مراجعة بحثية عام 2020، أن الميلاتونين يزيد من خطر التعرض للنزيف، إذا تم تناوله مع أدوية سيولة الدم وبعض المكملات الغذائية.