في الطقس الحار- 6 أطعمة تساعد على تبريد الجسم (صور)

1-ماء جوز الهند

ماء جوز الهند هو السائل الشفاف الذي يوجد بثمار جوز الهند غير الناضجة يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تقى الجسم من التعرض لأي عدوى

ويعد ماء جوز الهند أفضل مشروب بارد للجسم يمكن إدراجه في النظام الغذائي خلال فصل الصيف، فهو سائل مائي يحتوي على فيتامينات ومعادن كافية لتهدئة درجة حرارة الجسم.