لمرضى حساسية الجيوب الأنفية.. هكذا ترتدي الكمامة في الصيف

كتبت- أمنية قلاوون:

لا ترتبط حساسية الأنف بفضل الشتاء فقط، إذ يعاني الكثير منها في الصيف، خاصًة مع ارتفاع درجات الحرارة التي يصاحبها رطوبة مرتفعة، لذا يجب الحرص على ارتداء الكمامة لعزل الأتربة المهيجة لنوبات الحساسية وللوقاية من الأمراض الفيروسية بما في ذلك فيروس كورونا المستجد.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لمرضى حساسية الجيوب الأنفية لارتداء كمامة الوجه بأمان، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".

أسباب حساسية الجيوب الأنفية في الصيف

تحدث حساسية الأنف نتيجة التهاب بطانة الجيوب وتجويف الأنف، ويصاب معظم الأشخاص التهابات الجيوب الأنفية خلال أشهر الصيف، لكن بعض العوامل خلال الصيف يمكن أن تؤدي أيضًا إلى التهابات الجيوب الأنفية، أو على الأقل الأعراض التي قد يخطئ الناس في اعتبارها عدوى الجيوب الأنفية.

إن التهابات الجيوب الأنفية يمكن أن تحدث بسبب مجموعة من العوامل المتعلقة بالصيف، بما في ذلك:

- حبوب اللقاح.
- الهواء والأتربة.
- التهابات الجهاز التنفسي العلوي الفيروسية URIs.
- الالتهابات البكتيرية.
- الحساسية.
اقرأ أيضًا: 10 أعراض تكشف إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية.. كيف يمكن علاجه؟

أعراض حساسية الجيوب الأنفية

- العطس
- الأنف وحكة.
- عيون دامعة.
- احتقان بالأنف.
قد يؤدي ارتداء القناع خلال أشهر الصيف إلى زيادة صعوبة التنفس، لكن يمكن أن يزيد التهاب الجيوب الأنفية من صعوبة التنفس، لذا إليك هذه النصائح لتجنب ذلك:

- إذا كان أنفك مسدودًا وكان لديك ضغط على وجهك، فقد تشعر بصعوبة في التنفس.
- خذ فترات راحة متكررة من كمامة الوجه إن أمكن.
- ارتدِ نفس الكمامة لبضع ساعات فقط.
- اغسل الأقنعة التي يعاد استخدامها بشكل متكرر.
- أحضر كيسًا بلاستيكيًا يحتوي على كمامة نظيفة عند الخروج، بحيث يكون لديك دائمًا كيس جديد في متناول يديك.
- اختر كمامة مصنوعة من أقمشة غير مزعجة مثل القطن.
- للنساء؛ يجب تجنب وضع المكياج تحت الكمامة.
اقرأ أيضًا: 5 فئات معرضة له- كيف تتجنب ضيق التنفس في الصيف؟