رغم قيمته الغذائية.. 5 أضرار يسببها الثوم لصحتك عند الإفراط فيه

رغم القيمة الغذائية العالية للثوم، ولكن يجب تناوله بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيه قد يهدد الصحة العامة بالعديد من الأضرار، بحسب مقال طبي منشور بموقع Sohu الصيني.

وحذر المقال من التأثيرات السلبية التي يلحقها الثوم بصحة العينين عند الإكثار منه، موضحًا أنه يسبب ضبابية الرؤية وعدم وضوحها، خاصةً في حالة الإصابة بأمراض العيون، مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين.

اقرأ أيضًا: رغم فوائده.. الإفراط في تناول الثوم يهدد مرضى الكبد

ووفقًا له، يعتبر طنين الأذن من الآثار الجانبية المحتمل الإصابة بها عند زيادة الاستهلاك اليومي من الثوم، بالإضافة إلى جفاف الفم والشعور بثقل الرأس وضعف الذاكرة أو فقدانها.

وعليه، أوصى كاتب المقال بضرورة تناول الثوم بشكل معتدل، للاستفادة من خصائصه المطهرة والمضادة للالتهاب وقدرته على خفض نسبة السكر بالدم.