تعاني من نقص فيتامين B6؟.. 7 أطعمة غنية به (صور)
01:18 م
الأربعاء 03 فبراير 2021
2-البيض
عند تناول 2 بيضة يوميًا، ستحصل على 10% من الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين B6، إلى جانب عدد من العناصر الغذائية الأخرى مثل البروتين وفيتامين د، ومن الأفضل تناول البيض على وجبة الإفطار.
فيديو قد يعجبك:
