منها البطاطا.. أطعمة تساعد على تدفئة الأطراف (إنفوجرافيك)

إعداد: ندى سامي:

مع برودة الطقس يقل معدل تدفق الدم للجسم بشكل طبيعي، وويبدو ذلك واضحًا على الأطراف، حيث تقل معدلات تدفق الدم إليها وذلك للحفاظ على درجة حرارة الأعضاء الحيوية مثل القلب والرئتين، وبالتالي يعاني الكثير من برودة الأطراف.

ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من برودة الأطراف إلى طرق تساعد على تحسين تدفق الدم إليها، ومن أهم تلك الطرق هو اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تعزيز الدورة الدموية بالجسم والحفاظ على صحة القلب وتأدية وظيفته في ضخ الدم بشكل سليم.

ويستعرض "الكونسلتو" في الإنفوجرافيك التالي قائمة بالأطعمة التي تساعد على تدفئة الأطراف.