أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

تسبب التخمة.. 5 أطعمة احذر الإفراط فيها

05:37 م الإثنين 28 سبتمبر 2020

4- الفواكة

أفضل وجبات إفطار بعد سن الـ40 سلطة الفواكه

يفضل تناول الفاكهة قبل الوجبة بساعة، لأن استهلاكها بعد الطعام مباشرة يسبب الشعور بالتخمة، ويرجع السبب إلى إحتوائها على سكر الفركتوز الذي يستغرق وقتًا طويلًا في عملية الهضم.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية