أبرزها البيض بالجبن.. 5 أطعمة مفيدة للجسم عند مزجها معًا (صور)
11:58 ص
الأربعاء 12 أغسطس 2020
5- السبانخ والليمون
يؤدي نقص الحديد بالدم إلى الإصابة بالأنيميا، وتشمل أعراضها ضعف العضلات وتساقط الشعر، ويعتبر الليمون من الأطعمة الغنية بفيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد الموجود بالسبانخ.
فيديو قد يعجبك:
