أبرزها البيض بالجبن.. 5 أطعمة مفيدة للجسم عند مزجها معًا (صور)
11:58 ص
الأربعاء 12 أغسطس 2020
2- البيض بالجبن
يعتبر البيض مصدرًا غنيًا بفيتامين د، الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم بالجسم، لذا يُفضل تناول بيض المقلي مع الجبن في وجبة الإفطار، ويمكن إضافة البروكلي المقطع إلى الطبق للحصول على مزيد من الكالسيوم.
فيديو قد يعجبك:
