أحدهم يُحضّر في الكبد.. 3 فيتامينات ينتجها الجسم طبيعيًا

كتبت - آلاء نبيل:

يحتاج الجسم للتغذية السليمة، للحصول على الاحتياج اليومي من الفيتامينات والمعادن، لأن نقصها عن الحد الطبيعي يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض.

ولكن تستطيع أجسامنا أن تصنّع بعض الفيتامينات بصورة طبيعية، دون الحاجة إلى تناول الأطعمة الغنية بها أو الحصول على جرعات من مكملاتها الغذائية.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" الفيتامينات التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي، وفقًا لموقع "Explorevitamins".