مسكن طبيعي.. 4 مشروبات لتخفيف آلام العظام خلال العزل المنزلي
11:00 م
الثلاثاء 09 يونيو 2020
1- المياه
تمثل المياه أهمية كبيرة لصحة العظام، إذ تساعد على تنقية الجسم من السموم والمركبات الضارة التي تهدد صحته، فضلًا عن دورها في الحفاظ على مرونة المفاصل ومكافحة الالتهابات.
لذلك يجب الحرص على شرب كميات وفيرة من الماء، لا تقل عن الكمية الصحية الموصي بها، ألا وهي 8 أكواب موزعين على مدار اليوم.
فيديو قد يعجبك:
