أبرزها تمارين التنفس.. 5 حيل لمحاربة قلة التركيز أثناء الصيام (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

يشعر البعض خلال ساعات الصيام، بعدم القدرة على التركيز وتشتت الانتباه، ما يضعف من الإنتاجية والقدرة على العمل بكفاءة، لذا قد تفيد بعض التمارين والأنشطة في زيادة التركيز خلال الصيام.

يستعرض "الكونسلتو"، 5 طرق لزيادة التركيز أثناء صيام رمضان، وفقًا لموقعي " Very well mind و Health line"".