بدون أدوية.. 5 طرق طبيعية للتغلب على الإسهال في العيد (صور)

3-الأرز الأبيض

يساهم الأرز الأبيض في التخلص من الإسهال، وذلك نظرًا لأن الأرز الأبيض منخفض الألياف مما يؤدي إلى امتصاص الجهاز الهضمي له بسهولة، وبالتالي تكوين براز وتخفيف حدة أعراض نوبة الإسهال، وينصح خبراء التغذية بالابتعاد عن الأرز البني لأنه غني بالألياف الغذائية ما يفاقم من حدة أعراض الإسهال.