تغنيك عن زيارة الطبيب.. 7 طرق منزلية لتطهير القولون

3- تناول النشويات المقاومة للهضم

النشويات المقاومة للهضم أيضًا من المأكولات التي تساهم في تطهير القولون من السموم، فتأثيرها يشبه الألياف، وتوجد في الأطعمة النباتية، مثل البطاطس، والأرز، والبقوليات والموز الأخضر، والحبوب، ووجدت بعض الدراسات، أنها تساهم في تقليل فرص الإصابة بسرطان القولون.