يتكون من 6 أعضاء حيوية.. كيف يكافح الجهاز المناعي الفيروسات؟

كتبت - حسناء الشيمي:

يلعب جهاز المناعة دورًا فعالًا في مهاجمة الفيروسات والبكتيريا والفطريات والجراثيم، التي تحاول التسلل داخل جسم الإنسان، لتصيبه بعدد من الأمراض، ولا سيما فيروس كورونا، الذي أثار حالة من خوف، منذ ظهوره بمدينة ووهان الصينية "بؤرة انتشار المرض" في ديسمبر المنصرم.

ما هو الجهاز المناعي؟

أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، ومدير مركز الحساسية والمناعة بمعهد المصل واللقاح، أنه لا يوجد في الجسم ما يسمى بالجهاز المناعي، لأن المناعة ما هي إلى منظومة من الأعضاء الحيوية التي تتكامل لحماية الجسم من المثيرات الخارجية التي تحاول اختراقه، لتصيبه بالأمراض.

أعضاء المنظومة المناعية

وقال الحداد إن المنظومة المناعية بجسم الإنسان، تشتمل على مجموعة من الأعضاء الحيوية، أبرزها:

1- الجلد

خط الدفاع بالمنظومة المناعية، حيث تتمثل وظيفته في منع دخول الفيروسات والبكتيريا جسم الإنسان.

2- دموع العين

تحتوي على أجسام مضادة، تساهم في حماية العين من الأمراض، كما تمنع توغل أي عدوى إلى داخل جسم الإنسان عن طريق العينين.

3- لعاب الفم

يتميز بمحتواه العالي من الإنزيمات، التي تساهم في قتل البكتريا والميكروبات التي قد تدخل الجسم عن طريق الفم.

اقرأ أيضًا: مشخص طبيعي للأمراض.. كيف تطمئن على صحتك من خلال لُعاب الفم؟

4- الغدد الليمفاوية

من أبرز خطوط الدفاع بجسم الإنسان، فهي بمثابة فلتر بيولوجي يقوم بتدمير السموم والبكتيريا والجراثيم، كما تعتبر مقر لتخزين وتكاثر الخلايا المناعية.

5- السائل الحمضي

يساهم السائل الحمضي المسئول عن هضم الهضم، في مهاجمة الأجسام الغريبة التي تدخل الجسم عن طريق المعدة.

6- الطحال

يعد أكبر عضو حيوي مسئول عن المناعة، فهو بمثابة مصنع لخلايا الدم البيضاء.

قد يهمك: متاحة بالأسواق.. 5 فواكه تحصِّن مناعتك ضد فيروس كورونا

كيف تعمل المنظومة المناعية؟

أوضح استشاري الحساسية والمناعة، أنه في حال دخول بكتيريا أو فيروسات داخل الجسم، تقوم المنظومة المناعية بإنتاج أجسام مضادة، لمهاجمتها والقضاء عليها، وفي نفس الوقت، تقوم بإنتاج أجسام أخرى ذات ذاكرة مناعية، تكسب الجسم مناعة ضدها إذا حاولت مهاجمته مرة أخرى.

وأشار الحداد إلى أن الأجسام ذات الذاكرة المناعية لها نفس فعالية الأمصال واللقاحات المضادة للعدوى، حيث تقوم فكرة التطعيم على حقن الجسم بالفيروس أو الميكروب المراد الوقاية منه، بشرط أن يكون ميتًا، حتى يقوم الجسم بإنتاج أجسام مضادة له، تقلل من فرص الإصابة به فيما بعد.

كيفية تقوية المنظومة المناعية

وأضاف مدير مركز الحساسية بمعهد المصل واللقاح، أن تقوية المنظومة المناعية يعتمد على تعزيز الأعضاء الحيوية التي يشتمل عليها، وذلك عن طريق:

- اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية التي تحفز أعضاء المنظومة المناعية على إنتاج أجسام مضادة للفيروسات، مثل البروتين، مضادات الأكسدة، فيتامين سي، وفيتامين د، وفيتامين أ، الزنك.

- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، لدورها في تنشيط الدورة الدموية، وتحسين عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى أعضاء المنظومة الحيوية.

- الحرص على شرب الماء بكميات كافية، لقدرتها الفعالة على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.

- النوم لفترات كافية، لأن النوم يساهم في تعزيز إفراز الهرمونات التي تزيد من كفاءة المنظومة المناعية.

قد يهمك أيضًا: تجنب الإصابة بكورونا في 7 خطوات.. جمال شعبان يوضح كيفية تقوية المناعة