رغم فوائدها الصحية.. 5 أطعمة صعبة الهضم (صور)
06:26 م
السبت 29 فبراير 2020
2-الخضروات النيئة
تتميز الخضروات النيئة باحتوائها على نسبة عالية من الألياف مقارنة بالخضروات المطبوخة، ومن بينها البسلة النيئة، ومن ثم تأخذ وقتًا طويلاً في الهضم، لذا يُراعى الابتعاد عن هذه الأطعمة عند الشعور بمشكلات في المعدة.
فيديو قد يعجبك:
