لسلامة الجهاز الهضمي.. 5 أطعمة ضرورية تناولها على وجبة الفطور (صور)

5- العسل والليمون

العسل والليمون بالماء الدافئ يحسن وظيفة الجهاز المناعي بالجسم للوقاية من الأمراض، كما أشارت بعض الأبحاث أن تناولهم في الصباح الباكر على معدة فارغة يحسن أداء الجهاز الهضمي على مدار اليوم، كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي وفقدان الكيلوجرامات الزائدة.