أغربها شرب الشاي.. 6 طرق طبيعية لتنشيط الدورة الدموية (صور)
05:10 م
السبت 04 يناير 2020
6- الحفاظ على نسبة الحديد بالدم
يعتبر الحديد من المعادن الهامة لجسم الإنسان، لأنه يساعد على إنتاج الهيموجلوبين، أحد المكونات الرئيسية لخلايا الدم الحمراء اللازمة لنقل الأكسيجن إلى جميع أعضاء الجسم، لذلك يجب الحرص على تناول مصادره من الأطعمة أو الحصول على مكملاته الغذائية تحت إشراف الطبيب.
فيديو قد يعجبك:
