منها الماء البارد .. 5 طرق طبيعية تساعد في تخفيف آلام دوالي الساقين (صور)

5- اختيار حذاء مناسب

راحة الجسم تبدأ من القدمين، لذلك ارتداء الكعب العالي يزيد من آلام الدوالي ويعزز من انتشارها في مناطق أخرى جديدة، لذلك يوصي باختيار كعب منخفض ومريح وواسع حتى لا يضغط على القدم مما يؤثر على الساقين كذلك، كذلك الملابس الضيقة التي تضغط على الساقين يمكنها زيادة الشعور بالألم والتورم، و يمكنها عمل التهابات في الجلد الخارجي.