أغربها الفاصولياء السوداء.. 7 أطعمة لا تتوقعها مفيدة لصحة القلب (صور)
05:56 م
السبت 07 سبتمبر 2019
1-الفاصولياء السوداء
تحتوي الفاصولياء السوداء على حمض الفوليك والمغنسيوم، فكلاهما يساعدان على خفض ضغط الدم المرتفع إلى مستواه الطبيعي، هذا إلى جانب الألياف التي تساعد على تحسين مستوى الكوليسترول في الدم، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القلب
فيديو قد يعجبك:
