يعالج السكري ويساعد على التخسيس.. 15 فائدة لا تتوقعها للتين المجفف

كتبت - هدى عبدالناصر:

يعتبر التين المجفف من الأطعمة التي يشتهر بها شهر رمضان، ويفضل الكثير من الأشخاص تناوله، لما يحتويه من عناصر غذائية، تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان.

"الكونسلتو" يستعرض فوائد التين المجفف، وفقًا لموقع organic facts، في السطور التالية:

فقدان الوزن

يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الألياف، التي تعطي إحساسًا بالشبع والامتلاء، ما يقلل من كمية الأطعمة التي يتم تناولها عند وجبتي الإفطار والسحور، وبالتالي فقدان الوزن بشكل صحي.

علاج العجز الجنسي

يساعد التين المجفف على علاج بعض المشكلات الجنسية، مثل العقم وضعف الإنتصاب، فضلًا عن كونه منشط جنسي طبيعي، لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن الثقيلة، لذلك ينصح بتناوله مع الحليب، لتحسين القدرة الجنسية عند الرجال.

علاج الضغط المرتفع

يعتبر التين من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والقليل من الصوديوم، ما يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، وتهدئة الأعصاب، والاسترخاء.

تقوية العظام

يحتوي التين المجفف على نسبة كبيرة من الكالسيوم، الذي يحافظ على صحة العظام، ويحميه من الإصابة بالهشاشة، فضلًا عن عنصر الفسفور، الذي يساعد على تحفيز نمو العظام عند الأطفال.

اقرا أيضًا: منها التين.. 10 أطعمة تزيد القدرة الجنسية

علاج السكري

يساهم التين المجفف في علاج السكري، لاحتوائه على الألياف والبوتاسيوم، وكلاهما يساعد ضبط نسبة السكر التي يمتصها الجسم بعد الوجبات.

الوقاية من السرطان

يعد التين من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، مثل البوليفينول، التي تحارب الشوارد الحرة، التي ينتج عنها مواد مسممة، تسبب الإصابة بالسرطان.

يحافظ على صحة الجهاز الهضمي

يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف، التي تساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتحميه من الإصابة بعسر الهضم، الإمساك، الإسهال، الانتفاخ، الغازات.

علاج البواسير

ينصح بتناول التين المجفف المنقوع في المياه، لأنه بمثابة ملين جيد، يقلل من الضغط على فتحة الشرج وتهدئة البواسير.

ضبط مستويات الكوليسترول بالدم

يعتبر التين من الفواكه الغنية بالألياف غير قابلة للذوبات، مثل البكتين، ما يساهم في ضبط مستويات الكوليسترول بالدم، ما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

الوقاية من الأمراض العقلية

يعمل التين على تخفيف الالتهاب العصبي بشكل خاص أثناء فترة الشيخوخة، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والضمور البقعي.

قد يهمك: فوائد متعددة للتين البرشومي.. احذر الإفراط في تناوله

علاج التهاب الشعب الهوائية

يعتبر شاي أوراق التين من المشروبات التى تساعد على علاج والوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية والربو.

الوقاية من الأمراض التناسلية

يساهم المواظبة على استخدام مرهم التين على الأعضاء التناسلية، في الوقاية من الإصابة بالأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي.

الوقاية من التسمم

يعتبر التين من الفواكه المدرة للبول، لأنه يساهم في التخلص من حمض اليوريك والسموم الموجودة بالجسم، عن طريق التبول.

تخفيف ألم الحلق

يحتوي التين على العديد من الفيتامينات والمعادن، التي تساهم في علاج التهاب الحلق عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

البشرة والجلد

يحتوى التين على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد والبوليفينول، التي تساهم في الحفاظ على صحة البشرة، وتنشيط درجة حموضة الجسم، ما يقلل من الإصابة بالصدفية والإكزيما.

قد يهمك أيضًا: التين الشوكي فاكهة صيفية لذيذة.. تعرف على فوائدها