احترس.. الجلوس لفترات طويلة بالغرف المكيفة يهددك بهذه الأضرار

كتبت - ياسمين الصاوي:

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام المكيفات، والتعرض المباشر للهواء البارد الصادر منها، دون النظر لأضرارها على الصحة العامة.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أضرار المكيفات، وفقًا لموقع doctor.ndtv.

الجفاف

يؤدي الجلوس لفترات طويلة في الغرف الباردة بفعل التكييف، إلى جفاف العين والبشرة، مما يؤدي إلى إصابتهما بالالتهابات، خاصةً عند إهمال تناول كميات وفيرة من المياه في فصل الصيف.

الصداع

يتسبب الجفاف الناتج عن المكوث لفترات طويلة في الغرف المكيفة، في زيادة التعرض للإصابة بالصداع النصفي، نظرًا لقلة ترطيب الجسم.

اقرأ أيضًا: تهددك بالالتهاب الرئوي.. تجنب التعرض للمكيفات بعد الاستحمام مباشرةً

الحساسية

عادةً ما يتغافل بعض الأشخاص عن تنظيف التكييف، خاصةً عند بدء تشغيله بعد انتهاء فصل الشتاء، فتنتشر ذرات الغبار والبكتيريا في الهواء، ما يؤدي إلى الإصابة الجلد والجيوب الأنفية بالحساسية، ويتسبب ذلك في الشعور بالحكة وصعوبة التنفس.

بدائل صحية للتكييف في فصل الصيف

- تناول المشروبات والمأكولات الباردة، لترطيب الجسم والتقليل من درجة حرارته.

- الاستحمام بالماء الدافئ.

- ارتداء ملابس قطنية خفيفة، حتى يتمكن الجسم من التنفس.

- شرب كميات وفيرة من المياه يوميًا.

- الجلوس في أماكن جيدة التهوية.