بهذه الطريقة.. يمكنك تناول الشوكولاته دون زيادة وزنك

كتبت – أميرة عبد الرازق:

توصلت دراسة حديثة إلى أن أطعمة، مثل الشوكولاتة والشيبسي، لا تساهم في زيادة الوزن، ولكن بشرط تناولها لفترة معينة.

أكد العلماء أن الجسم سيكون قادرًا على التعامل مع الشوكولاتة والشيبسي، عند تناولها لفترة قصيرة، بخلاف الإفراط فيها لفترات طويلة، يؤدي إلى تخزينها على هيئة دهون، بحسب موقع "Daily Mail" البريطاني.

أجرى الباحثون بجامعة ديكين بأستراليا الدراسىة على 8 أشخاص أصحاء في وزن مثالي، وكان متوسط أعمارها 22 عامًا، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، الأولى طُلِب من الاثنين 1000 سعرة حراري، الأولى لمدة 28 يومًا والثانية لنحو 5 أيام فقط.

اقرأ أيضًا: بعيدا عن الصالات الرياضية.. 9 أنشطة ممتعة تخلصك من الوزن الزائد

وعند قياس وزن المتطوعين قبل وبعد الدخول في هذه التجربة، وتبين للباحثين أن الأشخاص الذين تناولوا السعرات الحرارية الزائدة لمدة شهر، ازداد وزنهم بمتوسط 1.6 كيلوجرام، وكان أقل قدرة على استخدام الطاقة من الطعام.

أما المجموعة الثانية، لاحظ الباحثون أن أجسادهم استطاعت التكيف على هذه السعرات الحرارية الزائدة، وبالكاد ازداد الوزن لديهم، ولكن لم ترتفع مستويات السكر والأنسولين في الدم.

قد يهمك: وجبات خفيفة في المساء تساعد على فقدان الوزن