هل تعاني من رائحة القدم الكريهة؟.. إليك الحل
العناية بالقدم
كتبت: ندى سامي
تعتبر الرائحة السيئة للقدم من الأشياء المحرجة لأى شخص وتضعهم في مواقف سيئة، خوفًا من أن ينفر منهم الناس، دون أن يعلموا أنها حالة طبيبة -لا تدعو للخجل-، ويمكن السيطرة عليها بكل سهولة.
وفي هذا الصدد، هيَا نستعرض معًا أسباب الرائحة الكريهة للقدم، وسبل علاجها على النحو التالي.
أسباب رائحة القدم الكريهة
- إن القدمين يمتلكان غدد عرقية أكثرمن أي مناطق أخرى في جسم الإنسان، مما يسبب زيادة التعرُّق، ولكن مع ارتداء الجوارب والأحذية يصبح الأمر أكثر سوءًا، لأنهما يمنعان العرق من التبخُّر والامتصاص، فينتج عنه بكتيريا تعرف بإسم الـ"bromodosis، وفقًا لـ هيئة الخدممات الصحية الوطنية "Nhs".
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية بغسل القدم يوميًا، خاصةً بعد خلع الحذاء والجوارب.
- الإجهاد البدني عادة ما يصاحبه فرط في التعرق.
- بعض الأدوية والتغيرات الهرمونية -التي تتعرض لها المرأة الحامل والمراهقين- يمكن أن تزيد أيضًا من كمية العرق التي ينتجها الجسم.
قد يهمك:6 حالات صحية يمكن لقدميك أن تكشف عنها
علاج رائحة القدم الكريهة
- النظافة الجيدة، بغسل القدمين مرتين –على الأقل- يوميًا، باستخدام الصابون القاتل للفطريات التي تتنامى بين الأصابع، فضلًا عن تجفيفهما من الماء، واستخدام الكريمات الموضعية التي تساعد على تقليل العرق والرائحة الكريهة.
- ارتداء أحذية مصنوعة من مواد طبيعية، كالجلد طبيعي أو أقمشة طبيعية، والابتعاد عن الألياف والمواد الصناعية.
- ارتداء أحذية مفتوحة في فصل الصيف.
- استخدام النعال الطبية التي تستخدم لعلاج مشاكل بالقدم.
- ارتداء الجوارب التي تمتص الرطوبة، مثل "الجوارب السميكة والناعمة المصنوعة من الألياف الطبيعية، أو الجوارب الرياضية المصممة خصيصًا لذلك".
- تغيير الحذاء يوميًا، ثم يترك في مكان جاف ومشمس، حتى يجف.
- تغيير الجوارب مرتين –على الأقل- يوميًا.
- عدم ارتداء جوارب أثناء النوم.
- الاهتمام بتهوية القدمين، والحفاظ عليهما رطبتين، والمحافظة عليهما من التشقق.
استخدام بخاخ القدمين الذي يعمل على قتل البكتيريا.
فيديو قد يعجبك:
