بينها معدل ضغط الدم والسكري..أهم 12 رقما في حياتك

كتبت – أميرة عبد الرازق

أرقام ومعدلات هامة تحكم مؤشرات جسم الإنسان و توضح إذا ما كان في صحة جيدة أم لا، مثل مستوى السكر في الدم ومستوى الكوليسترول وضغط الدم ومستوى الدهون الثلاثية وغيرها.

وحتى تعرف إذا ماكنت في حالة صحية أم لا سنستعرض معا أهم 12 رقم ضمن المعدلات الطبيعية في جسم الإنسان، لتعرف ما هو مستواك منها، وإذا ما كنت تحتاج لأن تراجع الطبيب أم لا:

• مستوى سكر الصائم: 130- 70 ميليجرام/ الديسيلتر
• مستوى سكر الفاطر: 140- 80 ميليجرام/ الديسيلتر
• الكوليسترول: 250- 150 ميليجرام/ الديسيلتر
• الدهون الثلاثية: 150 – 40 ميليجرام / الديسيلتر
• الكوليسترول السيء: أقل من 130 ميليجرام/ الديسيلتر
• الكوليسترول الجيد: أكثر من 60 ميليجرام / الديسيلتر
• اليوريا: من 20 – 5 ميليجرام
• مستوى الحديد: 190 – 60 ميليجرام / الديسيلتر
• مستوى الكالسيوم "الكلي": 10.5 ميليجرام/ الديسيلتر
• حمض اليوريك: 7 – 2 ميليجرام / الديسيلتر
• فيتامين B12: 600 – 200 بيكوجرام/ الميليمتر
• ضغط الدم الطبيعي: 120/ 80 ميليمتر زئبق