لا تغادر منزلك.. نصائح مهمة عند الإصابة بالإنفلونزا

وفقًا لطبيبة الأنف والأذن والحنجرة كيرا بازاركينا، فإن المشكلة الأولى تكمن في الاعتقاد بأن المرض يمكن تجاوزه "سيرا على الأقدام". في الواقع، يؤدي رفض الإجازة المرضية إلى تفاقم المرض.

البيئة لها تأثير كبير على العملية ونجاح العلاج، ففي هذا الصدد، يجب تهوية المنزل باستمرار، وفي مكان العمل، وفقًا لما جاء بموقع "سبوتنيك".

ولفتت بازاركينا الانتباه إلى نقطة مهمة وهي التنقل في وسائل النقل العام في الخريف والشتاء، مؤكدة "أن عطس أحد الأشخاص في المواصلات يبدو أنه أمر غير مخيف. في الواقع، يمكن للبكتيريا الوصول إليك بسهولة، خاصة عندما يكون الجهاز المناعي ضعيف، لا يوجد شيء جيد في هذا".

لذلك، من أجل حماية نفسك من المضاعفات المختلفة، من الأفضل أن تأخذ إجازة مرضية والبقاء في المنزل.

وحذرت بازاركينا من التطبيب الذاتي، فإذا لم تشعر بالتحسن بعد 4-5 أيام من العلاج في المنزل، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب لتجنب المضاعفات، وفقا لموقع "آيف".

اقرأ أيضًا: الزكام.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج

ولفتت الطبيبة الانتباه أيضا إلى ضرورة اختيار الأدوية، مشيرة إلى أن قطرات مضيق الأوعية يجب أن تستخدم بشكل عقلاني، وأن لا يزيد عن 5-6 أيام على التوالي، خلاف ذلك، يمكن الإصابة بالتهاب الأنف، مما يزيد من خطر السكتة الدماغية والنوبات القلبية.

وفقًا للخبيرة، الأنف والأذن والحنجرة، تحتاج إلى شطف أنفك بطريقة معينة، تحتاج أولاً إلى استخدام بخاخ الأنف، وبعد خمس دقائق، قم بتنظيف الأنف من المخاط برفق، ثم شطف تجويف الأنف.

وقالت بازاركينا: "لا يجب الإكثار من شطف الأنف، لا ينصح بالقيام بذلك لأكثر من 15 يومًا على التوالي". كما لا حاجة للاعتماد على الطب التقليدي.

وأضافت الطبيبة: "إذا كان الأنف لا يتنفس بصعوبة، فقم أولاً باستخدام بخاخ مضيق للأوعية، ثم نظفه من المخاط برفق".

وفقا لبازاركينا، استخدام مناديل القماش غير متوافق مع علاج نزلات البرد. وأشارت إلى أن القماش يساعد البكتيريا على التكاثر. لذلك نصحت باستخدام المناديل الورقية.

قد يهمك: هل تسبب الإنفلونزا الإصابة بأمراض قاتلة؟