أبرزها الاستحمام بالماء الدافئ.. 5 نصائح لتجنب انسداد الانف مع تغير الفصول

كتبت – مادي غيث:

يعاني بعض الأشخاص من انسداد الأنف في هذا الوقت من كل عام، خاصة مرضى الحساسية، لكثرة التقلبات المناخية التي تطرأ على الطقس مع تغير الفصول، وقد يصاحبه ضيق التنفس في بعض الأحيان.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب سيلان الأنف، وأعراضه، نصائح لتجنب الإصابة به، وفقًا للدكتور سمير الأشقر، استشاري طب وجراحة الأنف والأذن والحنجرة.

أسباب انسداد الأنف

1- اعوجاج في الحاجز الأنفي.

2- اللحمية.

3- التهاب الجيوب الأنفية.

4- أحد أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.

5- التقلبات الجوية.

اقرأ أيضًا: لمرضى الجيوب الأنفية.. طرق بسيطة للتخلص من انسداد الأنف

الأعراض المصاحبة لانسداد الأنف

1- العطس المستمر.

2- حكة بالأنف

3- نزول إفرازات شفافة من الانف.

طرق الوقاية من انسداد الأنف

يجب استشارة الطبيب المختص، لوصف العلاج المناسب لانسداد الأنف، وفقًا للسبب المؤدي له، ولكن هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها، لتجنب الإصابة بهذه المشكلة مع تغير الفصول، ومنها:

1- تجنب الخروج من المنزول في حالة انتشار الأتربة في الهواء.

2- تقوية جهاز المناعة، بتناول الفواكة والخضروات الغنية بفتيامين سي.

3- الحرص على المكوث في الأماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمة، لتجنب الإصابة بالعدوى.

4- تناول لقاحات الإنفلونزا ونزلات البرد.

5- الاستحمام بالماء الدافئ، لأن الأبخرة المتصاعدة منه تساعد على ترطيب الأغشية المخاطية المبطنة للأنف.

قد يهمك: التهابات الجيوب الأنفية.. إليك الأسباب والأعراض والعلاج