هل يمكن استبدال أدوية خفض ضغط الدم بالتمارين الرياضية؟

كتبت- ياسمين الصاوي

كشفت دراسة حديثة، أن فاعلية التمارين الرياضية في خفض ارتفاع ضغط الدم تساوي فاعلية الأدوية الخاصة بذلك.

واعتمد الباحثون على بيانات وردت في 400 تجربة تقريبًا لأشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويمارسون الأنشطة الرياضية، مثل المشي والسباحة وتمارين الوزن وركوب الدراجات، ويبدو أن التمارين تعالج هذه الحالة مثل الأدوية.

ويوصي الباحثون المرضى بعدم التوقف عن تناول الأدوية المعالجة لارتفاع ضغط الدم حتى يتم التأكد تماما من نتائج هذه الدراسات، وفقًا لما نشرته مجلة "British Journal of Sports Medicine".

اقرأ أيضًا: 10 أطعمة تزودك بالطاقة قبل ممارسة الرياضة

وشملت الدراسات ما يقرب من 40 ألف شخص، فيما يأمل هوسين ناسي، المؤلف الرئيس بالدراسة، عقد مناقشات بين الأطباء والمرضى مشيرا إلى ضرورة وصف التمارين الرياضية للمرضى.

الجدير بالذكر أنه في حالة عدم علاج ارتفاع ضغط الدم يزداد خطر الإصابة بمشكلات صحية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.