غير العقلة.. 7 تمارين لإطالة القامة بشكل طبيعي (صور)
02:06 م
الخميس 15 نوفمبر 2018
8- نط الحبل
وهي من الرياضات التي تعمل على شد الجذع وتقوية عضلات الساقين.
فيديو قد يعجبك:
