غير العقلة.. 7 تمارين لإطالة القامة بشكل طبيعي (صور)
02:06 م
الخميس 15 نوفمبر 2018
2- العقلة
التعلق على العقلة تساعد على شد الجذع بشكل صحي وإيجابي وتقوي عضلات الظهر وبالتالي تساهم في الإطالة.
فيديو قد يعجبك:
