تدمر الكلى- 4 مشروبات ابتعد عنها

الكونسلتو

يجب الانتباه جيدًا لنوع المشروب الذي يتم تناوله، لأن هناك مشروبات تنصف من قبل بعض الأطباء وخبراء التغذية على أنها الأسوأ لصحة الكلى.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسوأ المشروبات للكلى، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: احذرها.. عادات يومية تضر صحة الكلى

أسوأ المشروبات للكلى

1- المشروبات الغازية السوداء

تشكل المشروبات الغازية الداكنة خطرًا كبيرًا على صحة الكلى، لاحتوائها على نسبة عالية من حمض الفوسفوريك، الذي يزيد من خطر الإصابة بـ:

- تليف الكلى.

- حصوات الكلى.

علاوة على ذلك، يعاب على المشروبات الغازية احتوائها على نسبة عالية من المحليات، التي تتسبب في تدهور وظائف الكلى مع مرور الوقت.

2- العصائر المعلبة

يزداد خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة عند تناول العصائر المعلبة، لأن سكرياتها العالية تتسبب في زيادة الإنسولين بالجسم وارتفاع ضغط الدم.

قد يهمك: 4 مشروبات تساعدك على تنظيف الكلى من السموم

3- المشروبات الكحولية

الفشل الكلوي أكثر شيوعًا بين الأشخاص المعتادين على تناول المشروبات الكحولية، لأن الكحول يصيب الجسم بالجفاف ويتداخل مع الهرمونات التي تؤثر على الكلى ويرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد.

4- مشروبات الطاقة

للحفاظ على الكلى، يُنصح بتجنب مشروبات الطاقة، لأنها تشكل ضغطًا كبيرًا على الكليتين، بسبب محتواها المرتفع من الكافيين والسكريات المضافة والفيتامينات الصناعية.

قد يهمك أيضًا: طبيب: هذا المشروب الأفضل للوقاية من حصوات الكلى