احذر- تناول المانجو مع هذه الأطعمة يضر بصحتك

الكونسلتو

تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية.

وقلما يعرف البعض أن هناك أطعمة ومشروبات يحظر تناولها مع المانجو، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "NDTV".

اقرأ أيضًا: 10 أنواع للمانجو.. أيهم أكثر فائدة لصحة الإنسان؟

أطعمة ومشروبات ممنوع تناولها مع المانجو

1- الزبادي

يعتاد بعض الأشخاص على إضافة قطع المانجو إلى الزبادي، دون الانتباه أن تناول الاثنين في نفس الوقت يُحدث خللًا في عملية الهضم، مما يؤدي إلى الإصابة بالاضطرابات الهضمية المزعجة.

2- الآيس كريم

رغم المذاق اللذيذ الذي يتميز به الآيس كريم بالمانجو، ولكن من الأفضل عدم تناولهما معًا، لأن الاختلاف في درجة حرارتهما يؤثر سلبًا على عملية الهضم.

قد يهمك: فوائدها مذهلة- ما هي المانجو الأغلى في العالم؟

3- الحمضيات

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن تناول المانجو مع الفواكه الحمضية، مثل البرتقال، يمكن أن يؤدي إلى حدوث خلل في توازن درجة الحموضة بالجسم، فضلًا عن الإضرار بصحة الجهاز الهضمي.

4- المشروبات الغازية

يجب الفصل بين المانجو والمشروبات الغازية، لأن الجسم يستهلك الكثير من السكريات عند المزج بينهما، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز بالدم.

قد يهمك أيضًا: احذر الإفراط فيها.. كم ثمرة مانجو مسموح بتناولها يوميًا؟

5- المشروبات الكحولية

تناول المانجو مع المشروبات الكحولية من العادات الغذائية الخاطئة، لأن الجمع بينهما قد يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.

6- الأطعمة الحارة

ترتفع درجة حرارة الجسم وتضطرب عملية الهضم عند تناول المانجو مع الأطعمة الحارة، لذلك من الضروري الفصل بينهما، خاصةً لمرضى ارتجاع المريء.

اقرأ أيضًا: خبير تغذية يحذر هؤلاء من تناول المانجو