لعشاق الشاي بلبن- 5 مشروبات أكثر فائدة منه لصحتك

الكونسلتو

يعتاد العديد من الأشخاص على تناول الشاي بالحليب صباحًا، نظرًا لمذاقه اللذيذ، دون العلم أن هناك مشروبات ساخنة أكثر فائدة منه لصحة الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، المشروبات البديلة للشاي بلبن، وفقًا لموقع "Onlymyhealth".

اقرأ أيضًا: الشاي باللبن على الريق- هذا ما يفعله مشروبك المفضل بجسمك

مشروبات ساخنة أفضل من الشاي بلبن

1- شاي الزنجبيل

يلعب شاي الزنجبيل دورًا كبيرًا في تحسين عملية الهضم وتقليل الالتهابات بالجسم، بالإضافة إلى قدرته على تقوية الجهاز المناعي وتخفيف الغثيان وتنشيط الدورة الدموية.

2- شاي الفواكه

يتميز شاي الفواكه باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. كما يساعد على ترطيب الجسم وتنقيته من السموم وتقوية الجهاز المناعي.

قد يهمك: لعشاق الشاي بلبن- 5 أضرار قد يسببها لصحتك

3- شاي النعناع

يساهم شاي النعناع في تحسين الهضم وتخفيف الصداع وتقليل التوتر والتخلص من رائحة الفم الكريهة، فضلًا عن خصائصه المضادة للميكروبات.

4- الكاكاو الساخن

يحتوي الكاكاو الساخن على مضادات الأكسدة، مثل مركبات الفلافونويد التي تقلل الالتهابات، إلى جانب دوره الفعال في تعزيز صحة القلب وتحسين المزاج ودعم وظائف المخ.

5- ماتشا لاتيه

يوفر مشروب الماتشا لاتيه للجسم جرعة جيدة من مضادات الأكسدة، علاوة على قدرته الكبيرة على زيادة الطاقة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين التركيز.

قد يهمك أيضًا: فئات ممنوعة من شرب الشاي بالحليب