هل البلح الأصفر يرفع سكر الدم؟

كتب - محمد أمين

يخشى مرضى السكري دائما تناول البلح الأصفر، خوفًا من أن يكون له تأثيرات سلبية على حالتهم الصحية، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى تأثير البلح الأصفر على معدلات السكر في الدم.

اقرأ أيضًا: رغم فوائده- 6 أمراض قد تمنعك من تناول البلح

تأثير البلح الأصفر على سكر الدم

قال الدكتور أحمد أنور، استشاري أمراض الباطنة، إن البلح الأصفر يتسبب في رفع معدلات ونسب السكر في الدم، وذلك في حالة الإفراط في تناوله.

وأوضح استشاري أمراض الباطنة، أن الكمية المسموح بتناولها بالنسبة لمريض السكري من البلح الأصفر، هو تناول ثمرة أو اثنين كحد أقصى في اليوم.

قد يهمك: لمحبي البلح- هذا ما يحدث للجسم عند تناوله مع الطحينة

وحبذ الدكتور أحمد أنور، أن يتناول مريض السكري البلح الأصفر بعد وجبة الإفطار لمنح الجسم فترة كافية من أجل حرق سعراته الحرارية على مدار ساعات اليوم، لأن ارتفاع نسبة السكر في البلح الأصفر قد يشكل تهديدًا لصحة أولئك الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

أما بالنسبة للأشخاص الأصحاء غير المصابين بالسكري، فمسموح لهم بتناول البلح الأصفر، أو خلافه، بمعدل يصل إلى 5 ثمرات في اليوم.

فواكه ترفع سكر الدم لدى مريض السكري

كشف استشاري أمراض الباطنة، عن الفواكه التي تتسبب في ارتفاع معدلات ونسب السكر في الدم لدى مرضى السكري:

- التين البرشومي.

- المانجو.

- البلح.

- العنب.