اللي مش بياكله فايته كتير- السمك يمنع الإصابة بمرض صعب العلاج

يجب الاهتمام بتناول الأسماك بانتظام، لأنها تقلل من خطر الإصابة بحالة مرضية، غالبًا ما يكون علاجها شديد الصعوبة، بحسب دراسة أمريكية حديثة.

اقرأ أيضًا: أنواع السمك.. إليك أفضل الأنواع لصحتك

وأظهرت الدراسة التي أجراها فريق من مستشفى "Brigham and Women's" في بوسطن أن الأسماك توفر حماية ضد الإصابة بطنين الأذن.

وتوصل الباحثون لهذه النتيجة بعد متابعة 73 ألف مريض بدءًا من عام 1991 حتى عام 2021، لجمع مزيد من المعلومات حول طنين الأذن -الذي يسببه فقدان السمع- وتأثير النظام الغذائي اليومي على الوقاية منه.

قد يهمك: ما أسباب «طنين الأذن»؟

وعلى مدار 30 عامًا، تبين للباحثين أن الأشخاص الذين تناولوا حصة واحدة من الأسماك في الأسبوع انخفض لديهم خطر الإصابة بطنين الأذن بنسبة 13%.

وبينما الذين تناولوا أكثر من حصتين من الأسماك في الأسبوع، لاحظ الفريق البحثي أنهم أقل عرضة للإصابة بطنين الأذن بنسبة 25%.

شاهد: لعشاق السي فود- 5 أسماك ممنوع تناولها "فيديوجرافيك"

ووجد الباحثون أن التونة والقد والمحاريات أكثر الأسماك التي ارتبط تناولها بين المشاركين في الدراسة بانخفاض خطر الإصابة بطنين الأذن.

قد يهمك أيضًا: 8 طرق للتغلب على طنين الأذن