هل تناول بذور الجوافة يسبب انسداد الأمعاء؟
بذور الجوافة
كتبت- ياسمين الصاوي:
تعتبر الجوافة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، وعلى رأسها مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، لكن هل يجب التخلي عن تناول بذور الجوافة؟
تحتوي بذور الجوافة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي يصعب هضمها لدى بعض الأشخاص مرضى الجهاز الهضمي والقولون، حسبما نشر موقع "Emedihealth”.
فوائد بذور الجوافة
تتميز بذور الجوافة باحتوائها على 67% من الألياف و10% من البروتين، بجانب الزنك والحديد والبوتاسيوم والفسفور والمنجنيز.
تمد بذور الجوافة الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المهمة، وتشمل ما يلي:
-التخلص من الإمساك والمساعدة على تحريك الأمعاء.
-الوقاية من السكري والسرطان.
-حماية الأعصاب من التلف.
-تعزيز الجهاز المناعي.
اقرأ أيضًا: هل تؤدي بذور الجوافة إلى تكوين حصوات الكلى؟
هل بذور الجوافة تسبب انسداد الأمعاء؟
لا شك أن تناول كمية كبيرة جدًا من بذور الجوافة يمكن أن يؤدي إلى انسداد في الأمعاء بشكل محدود، كذلك فإن الحصول على نسبة عالية من الألياف الموجودة بتلك البذور قد يسبب ألمًا في المعدة أو الإسهال.
وبشكل عام، يمكن تناول بذور ثمرة أو ثمرتين جوافة خلال اليوم الواحد دون حدوث أي أضرار صحية، لكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي.
قد يهمك أيضًا: لا تتخلص منها.. بذور الجوافة تعالج الضغط المرتفع والإمساك
بذور الجوافة للأطفال
لا يُنصح بإعطاء الأطفال أقل من 10 سنوات بذور الجوافة حتى لا يعانون من مشكلات في الهضم، بل يفضل تناول الجزء الخارجي فقط.
فيديو قد يعجبك:
